jakie sa

[...] Jest tylko realizacja własnego siebie, swojej pasji, marzeń. Sztanga to narzędzie. Jak stanie się celem samym w sobie, to też gdzieś tam w przyszłości czeka rozczarowanie. Jak się zaczyna cykl treningowy? Określasz swoje cele. A jakie są Twoje cele? Może je trzeba zmienić? A może sobie przypomnieć o co chodziło na początku?

hehe spoko :-) nie no pytalem o technike tylko-wiadomo, ze kazdy jest inny i robi inny trening - ja sie wielokrotnym wyciskiem raczej nie interesuje tak jak wy, ale dla samego siebie chcialem sie sprawdzic A, ze sie tak spytam jakie sa wasze maxy? tzn na 1 powtorzenie?

Tak ale aż za rok (6.04.2014 w Ozimku) to szmat czasu, obyśmy tylko zdrowi byli. Wyciskanie wielokrotne ciężaru ciała też ciekawe, motywuje do zrzucenia z wagi ;) parę kilo organizmu mniej i można powygrywać - podwójna korzyść...Ciekawe jakie są najlepsze wyniki w Polsce w tej konkurencji?

[...] praktycznie wychowalem sie na tej bajce miala b duzy wplyw. Wiecie wzorowanioe sie na takiej psotaci +srodowisko w ktorym rpzbeywalem sprawilo ze wyniki np ankiety sa tkaie jakie sa i ejstem chamem i generalnie mam wszysktimw dupie i daze uparcie do celow. Urodzilem sie by jak sniper dosiegac cele :) wiec chyba z sentymentu zostawie tego [...]

ja kiedys myslalem ze sa jakies specjalne gatunki 'zjadliwe' ale wiekszosc - jak nie wszystkie - jakie sa w PL da sie zjesc winniczki goruja bo sa wieksze niz te bialo-czarne (Cepaea hortensis->wstezyk ogrodowy) oba jadalne - ale z winniczkami mniej roboty bo wieksze - wiec zjesz teoretycznie mniej sztuk wiec mniej roboty ale to pitbull [...]

Dobrze mieć cel /idola i próbować go doscignac. 'Mierz siły na zamiary',choć osobiście preferuję praktycyzm 'mierz zamiar według sił '. Jeszcze lepiej - i dobrze że to już dawno wiesz - twardo stać na ziemi i wiedzieć jakie są realia / możliwości organizmu.

[...] żre. I jeszcze się okazało, że brał tabsa symexu dziennie myśląc, że dzięki temu szybciej smalec spali. Kurna, miałbym taki gen jak on to bym rozyebał większość zawodów jakie są w Polsce pod okiem kogoś kto się zna na prowadzeniu ludzi. Eh, no ale nie mam ;-D No i konkurenta w docinaniu straciłem. Na szczęście drugi kumpel wszedł na redukcję [...]

Spustoszenia nie robi w organizmie ? Jakie są tego skutki uboczne ?

Nie wiem jakie są standardy w Australii. Wiem, że w USA poniżej grama testa, trena i bez dnp to natural, ale jak tam u niego było to cholera wie :-/

[...] km). Po minięciu połowy dystansu (24:13 miałem w połowie) nieprzyjemny wiatr w twarz. Jak czytam relacje to sporo osób (łącznie z czołówką) narzekało. Ale cóż, warunki są jakie są, nic nie poradzimy. Od ósmego km, żeby oszukać głowę tylko wyznaczałem sobie kolejne osoby do doganiania i "połykania". Zdało egzamin ;) Ostatni km to już tylko [...]

Pewnie przez połączenie z tauryną Jeśli już to glukozę wolę ze spożywczaka Swoją drogą IMO typy cen jakie są podawane w poście z konkursem są zbyt optymistyczne przyrównując do konkurencji oraz reszty produktów Olimpa.. Ale chcialbym sie mylić, choć szczerze wątpie pzdr.

[...] po dobrym o soto gari występuje element lotu. W walkach ulicznych jeszcze takiego nie widziałem ( może mało widziałem poprostu ). Zazwyczaj jak się dzieci szarpią to jakieś takie podstawienie nogi wychodzi." ---------------- 1. To jeszcze malo widziales. 2. Bo jeszcze nie widziales walczacego na ulicy grapplingowca. 3. Jakie dzieci? [...]

ja wiem jakie sa moje leki i problemy (czesto jak sa powtarzane z nieudanych zwiazków, to powduja u mnie duzy stes. co to jest takie z poprzednich doświadczeń ze związków żeby mogło mieć taki wpływ ?

[...] jego korekty i ewentualnie w jakimś stopniu objaśnienia. Tutaj trzeba omówić to czego nie widać, co ma się dziać w głowie, w wyobraźni, jakbyśmy rozciągali lub ściskali jakieś sprężyny, pokonywali opór wody, w jakim kierunku działa siła główna, jakie są uzupełniające kierunki działania siły itd. Przez te "idee", czy "intencje" rozwija się [...]

fajny art i zgadzam sie z nim . Sam za dzieciaka trenowalem karate, podczas gdy moi koledzy biegali tylko za pilka. Teraz widac jakie sa miedzy nami roznice w zachowaniu w pewnych sytuacjach i w charakterze

[...] sie mogli asekurowac.TUTAJ NIE DOCISKAMY!!!! " Ufff... "- sklony w bok - tosamo co przy plecach - i oczywiscie bez fazy 3-ej. " Ja się jeszcze raz pytam, jakie są te fazy 1 i 2 i czym się różnią? "2. Tosamo co w 1ym ale nogi w lekkim rozkroku(szer ramion lub troszke wiecej) - sklony do przodu(srodek , prawa i lewa noga [...]

!!!!! Podsumowanie !!!! Nie pisac dopuki nie powiem ze koniec :D Test trwal od 4 marca do 13 kwietnia (kontuzja) - czyli jakies 6 tygodni WYMIARY wyniki silowe warte do odnotowania podczas 1 i 2 planu treningowego: (chociaz nie to bylo celem) lawka skos w dol sztanga - bylo ostatnia seria 6x100kg max jest ostatnia seria 10x100kg max Pompki na [...]

[...] niejasności : 1. Czym zastąpić te '' rewelacyjne '' danie, którym jest ryż i kurczak.. ? 2. Jakie owoce są najzdrowsze, w sensie najbardziej efektywne w odchudzaniu lub ( jakieś inne czynniki ) ? 3. Dlaczego pisze się tylko, że w diecie stosować avocado, orzechy, avocado, orzechy i nic innego ? Reszta jest zła ? 4. Jakie są naturalne sposoby [...]

[...] odchudzania i zaczecie wszytskiego inaczej to jedyna droga ktora ma jeszcze w twoim przypadku ,jakis sens, bo daje pewna szanse pozytywnych zmian i zaakceptowania ich takimi jakie sa, nawet jezeli to nie beda zmiany wielkie. Nie jestes otyla, nie wylewa ci sie tluszcz bokami, jestes zgrabna i proporcjonalna. Uwazam, ze zrobilas wszytsko co moglas [...]

[...] Należą się gratulacje. Ale oczekuję od Ciebie uzasadnienia (które podasz albo nie) dlaczego postanowiłeś zmianę na TS. Czy po prostu BB nie szło po Twojej myśli i jest to trudniejsze niż Ci się wydawało? Może wypowiedz się na temat BB - jakie są Twoje obserwacje po roku ćwiczeń. Czy proste jest zbudowanie wyróżniającej się sylwetki na sucho?